Gesundheit und Wohlbefinden in Hamburg
Du wirst laufen können, ohne müde zu werden,
wenn du einer einfachen Regel folgst:
Laufe mit deinem Atem,
laufe ihm nicht davon.
Du musst laufen, um herauszubekommen, was das heisst.
– Zen des Laufens
Lauf-Lust bedeutet…
- individuell zugeschnittene Trainingspläne
- erfahrener Lauftrainer
- regelmäßige Pulskontrollen während des Laufens
- Stretching der beanspruchten Muskulatur für entspannteres Laufen
- das eigene Wohlbefinden zu verbessern
- Einzeltraining
- Marathonvorbereitung
- individuelle Trainingsbegleitung im Bereich Rehabilitation, Fitness
- schöne Laufstrecken im Stadtpark, an der Alster und im Grünen Osten Hamburgs
- kleine Laufgruppen für positves Laufen und Laufenlernen
- Personal Training
Kooperationspartner:
- ONE Medical Coaching für die Fitness-Diagnostik
- ArsFlore Essentials – Yin Yoga, Meditation & Kunst in Hamburg
- Arte Levi – the art of nutrition
